Dieta ta całkowicie wyklucza mięso gdyż strasznie spowalnia ich metabolizm. Nabiał tak samo jak i mięso spowalnia im metabolizm. Produkty które zawierają najwięcej tłuszczów uszkadzają serce , powodują otyłość oraz nawet i cukrzyce. W diecie tej zalecane jest jeść warzywa, oliwę oraz owoce . Wszystko powinno być świeże Według twórcy tej diety powinno szybko stracić na wadze oraz bez żadnych chorób przejść spokojnie swoje życie ale czy to na pewno prawda???
Jaką dietę zastosować mając grupę krwi A?
Warzywa strączkowe są bogate w witaminy , dzięki temu może być zmiennikiem mięsa . Dieta ta powinna być konsultowana z lekarzem bez niego można wpaść w poważne choroby takie jak anemia, osteoporoza, osłabienie oraz słabsza odporność. Spożywane warzywa które posiadają żelazo takie jak strączkowe. Posiadają żelazo ale niehemowe które jest mniej przyswajane niż żelazo hemowe. Kolejnym minusem jest brak produktów mlecznych w organizmie co może spowodować zmniejszenie odporności. Ludzie z grupa B są bardzo podatne na choroby takie jak toczeń ,ciągłe zmęczenie oraz stwardnienie rozsiane. Powinno się jeść warzywa, mięso , kefir, twarogi , oliwa oraz zieloną herbatę. Powinni jednak unikać mięso z drobiu, soczewice , krewetki , pomidory, oleje roślinne. Spośród wszystkich sposobów odchudzania ta jest najskuteczniejsze diety -najbardziej korzystną gdyż posiada bardzo urozmaicone składniki. Minusem jest jednak wykluczenie masła oraz pestek z dyni czy orzechów , które mają w sobie dużo witamin. Dieta ta nie może być stosowana u kobiet karmiących albo kobiet ciężarnych gdyż masło muszą stosować choćby w małych ilościach jest to bardzo ważne. Bardzo problematyczne jest również niestosowanie w swojej diecie pomidorów , które wspierają naszą odporność w tym zdrowe diety. Ale i tak to jest najkorzystniejsza dieta ze wszystkich i jest ona nawet bez ryzyka zdrowotnego.
Co jest ogromnym plusem jakby dołączyć do tego jeszcze ćwiczenia , które polepszą nie tylko twoją kondycje, ale również zwalczą niechciane tłuszcze . Mogą pomóc również pozbyć się cellulitu , który jest zmorą u większości kobiet.