Mimo tego, że staramy się dobrze odżywiać to jednak zdarza się często tak, że musimy wspierać nasz organizm przy użyciu różnych suplementów. Można spotkać się z wieloma ciekawymi produktami, które służą do wzbogacania naszego zdrowia w najcenniejsze składniki. Przykładem witamin, które warto by było dostarczać naszemu organizmowi są witaminy C oraz D.
Przyswajalne witaminy w kapsułkach
Obecnie można spotkać się z wieloma witaminami, które sprzedawane są w postaci wygodnych w użyciu kapsułek oraz tabletek. Przykładem może być, chociażby polecana witamina D3 plus K2 w kapsułkach. Nasz organizm potrzebuje witaminy D3 głównie do celów obronnych. Nasz układ immunologiczny pracuje znacznie wydajniej wówczas gdy stosujemy suplementację witaminą D3. Trzeba jednak zauważyć, że witamina D3 jest syntezowana w naszym ciele w czasie kontaktu z promieniami słonecznymi. Natomiast w czasie zimy jest z tym znaczny problem i dlatego warto zażywać tę witaminę w postaci suplementu. Nie bez znaczenia jest ten fakt, że witamina D3 wpływa na inne części naszego ciała. Przykładem mogą być, chociażby kości. Witamina D3 zalecana jest osobom młodym, którzy są w fazie szybkiego wzrostu. Dodatkowo warto byłoby stosować witaminę D3 w przypadku osób zmagających się z osteoporozą. Natomiast witamina K zawarta w niektórych suplementach poprawia krzepliwość krwi.
Na ten moment suplementacja witaminą D3 jest bardzo wskazana ze względu na panującą pandemię. Im częściej sięgamy po suplementy, tym bardziej wzmacnia się nasza odporność. Należy jednak ze wszystkim zachować umiar. Nie można też twierdzić, że wystarczy stosowanie suplementów. Koniecznie należy też stosować zdrową, zbilansowaną dietę bogatą we wszystkie najcenniejsze witaminy oraz substancje odżywcze.